大家都知道不同的食物有產生不同的熱量，但有時吃著看起來很light和healthy的蔬菜水果時不會想到去和McDonald的漢堡包比較。
使我感到意外的是很多食物200卡路里的份量都差不多。其他就是一樣的熱量芹菜好大的一把和奇異果好大的一盤。不錯啊，我喜歡吃奇異果，現在知道怎麼吃也吃不到200卡路里。還有我原來以為漢堡包和薯條會少一點。
看看以下其他幾個我們平常吃的食物，像一碗番茄漿、三個蛋，份量都是有200卡路里的。
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